La psicoterapia ad indirizzo cognitivo di terza generazione

La psicoterapia è prevalentemente un viaggio dentro di sé, in cui il terapeuta accompagna e guida il proprio paziente nel viaggio alla scoperta di sé stesso, aiutandolo a condividere le emozioni negative e i pensieri disturbanti (anche quelli “indicibili”) per ritrovare il proprio equilibrio personale e il benessere psico-fisico.

L’approccio cognitivista costruttivista e relazionale, nello specifico, si basa sul presupposto che il nostro corpo, il nostro cuore e la nostra mente siano strettamente interconnessi l’uno all’altro.

Viene perciò data attenzione alla persona nella sua interezza come individuo unico e speciale, in grado di costruire i propri significati personali partendo dalle proprie esperienze di vita, dai propri vissuti e dalle relazioni significative che ha instaurato nel corso del tempo fino dalla tenera età.

Cosa posso fare per te?

Se sei un adulto
I disturbi che tratto nella persona adulta sono:

• Ansia
• Attacchi di panico
• Disturbi da stress e gestione dello stress
• Gestione della rabbia
• Disturbi di tipo ossessivo-compulsivi
• Paure o fobie specifiche (paura di uscire di casa, paura di prendere l’aereo, ecc.)
• Depressione
• Depressione post-partum
• Sensazione di confusione
• Bassa autostima
• Disturbi di origine psicosomatica (cefalea tensiva, colon irritabile, insonnia, ecc..)
• Disagio legato a identità di genere
• Aiuto nell’elaborazione di lutti e traumi
• Aiuto nell’affrontare fasi critiche della vita (separazioni, matrimonio, laurea e post-laurea, diventare genitore, cambiamento di lavoro o di ruolo lavorativo, invecchiamento, ecc.)
• Difficoltà nella relazione genitori-figli

Se sei un adolescente o un giovane adulto
I disturbi che tratto nell’adolescente e nel giovane adulto sono:

• Disturbi d’ansia
• Attacchi di Panico
• Gestione della rabbia
• Paure o fobie specifiche
• Tristezza, depressione
• Bassa autostima
• Disturbi d’origine psicosomatica
• Disturbi di tipo ossessivo-compulsivo
• Difficoltà scolastiche (difficoltà nel rapporto con insegnanti e compagni, insuccesso scolastico, ecc.)
• Difficoltà relazionali
• Bullismo e cyber-bullismo
• Aiuto nell’elaborazione di traumi e di fasi critiche della vita (lutto, separazione dei genitori, malattia, ecc.)
• Comportamenti autolesionistici e di attacco al sé
• Disagio legato all’identità di genere
• Sostegno e aiuto delle persone LGBT
• Insonnia

L’obiettivo degli incontri è quello di capire insieme il senso alla sofferenza che stai provando, ridurre la sintomatologia e “rimettere in moto” i meccanismi positivi e le risorse bloccate al fine di riprendere il tuo naturale percorso di crescita personale.

Cosa posso fare per i piccoli pazienti e i pre-adolescenti

Il primo incontro viene svolto coi genitori per la raccolta della storia del bambino (o del pre-adolescente), la definizione della problematica presentata e una prima consulenza.

Nel caso si ravvisi la necessità e lo si concordi coi genitori, successivamente possono essere svolti alcuni colloqui con il minore finalizzati all’inquadramento della situazione e alla valutazione del problema attraverso il dialogo, giochi, disegni, test carta e matita e altre modalità espressive adatte all’età cronologica del bambino.

Sulla base di quanto emerso in fase di valutazione, verrà proposto ai genitori il percorso terapeutico più idoneo: presa in carico diretta del bambino o del pre-adolescente (sostegno psicologico o psicoterapia), consulenza ai genitori individuale e/o di coppia o altri percorsi specialistici.

Se sei un genitore

La consulenza al genitore ha come scopo la presa di consapevolezza delle proprie modalità di accudimento, di interazione con il proprio figlio e di reazione ai suoi comportamenti. Si vuole offrire uno spazio di riflessione sulla relazione che si è instaurata e sulla comunicazione col proprio figlio, al fine di supportare il genitore in momenti critici della crescita e di promuovere stili educativi più “funzionali”.

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Dr.ssa Laura Caramaschi
Psicologa Psicoterapeuta a Appiano Gentile (CO)